أفضل 7 طرق لعلاج متلازمة تكيس المبايض بشكل طبيعي في المنزل
أصبحت متلازمة تكيس المبايض أكثر شيوعًا هذه الأيام، حيث تصيب واحدة من كل 10 نساء تتراوح أعمارهن بين 22 و 35 عامًا.
إذا كنت تعانين وفي حاجة لعلاج متلازمة تكيس المبايض ولا ترغبين في الاعتماد على الأدوية والعلاجات الخارجية، فاستمري لقراءة هذه المدونة لأنها تخبرك عن أفضل العلاجات المنزلية المتاحة.
المعاناة من متلازمة تكيس المبايض ليست نزهة؛ إذا كنت تعاني من هذه الحالة، فستعرف بالضبط كيف يجعلك المرض تشعر جسديًا وعقليًا. في هذه المقالة، سنخبرك ما هو متلازمة تكيس المبايض، وما الذي يسببه وبعض العلاجات المنزلية لـمتلازمة تكيس المبايض.
ما هو متلازمة تكيس المبايض؟
تؤثر الوراثة والعديد من الاضطرابات الجينية والهرمونية على النساء أثناء نموهن. يحدث أحد هذه الاضطرابات، وهو متلازمة تكيس المبايض، عندما ينتج خلل في الهرمونات التناسلية عن أكياس مملوءة بالسوائل داخل المبيض.
إنه اضطراب الغدد الصماء الأكثر شيوعًا عند الإناث في سن الإنجاب. متلازمة تكيس المبايض لها تأثير مباشر على خصوبة المرأة ويصاحبها العديد من المشكلات الصحية الأخرى.
بعضها يعاني من السمنة المفرطة، وتكوين العديد من أكياس المبيض التي تبدو مثل خيوط صغيرة من اللؤلؤ في المبايض، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة مستوى الأندروجين. في بعض الأحيان، قد ينتهي بك الأمر في عداد المفقودين حتى دورة أو دورتين كاملتين بينما في أوقات أخرى قد تنزف لأسابيع معًا.
اسباب متلازمة تكيس المبايض
لا يوجد سبب محدد يمكن أن نشير إليه لهذا الشرط. ومع ذلك، هناك العديد من الروابط التي تشكل تفاعلًا خيطيًا مع متلازمة تكيس المبايض. بعضها من الممكن حدوث نمو غير طبيعي للجنين، وعلم الوراثة، ومرض السكري، ومقاومة الأنسولين، والتفاعلات الالتهابية.
ومع ذلك، لا نعرف إلا القليل أن مقاومة الأنسولين هي أحد الأسباب الرئيسية لمتلازمة تكيس المبايض ولكن ما يؤدي إلى تطوير مقاومة الأنسولين، لا يزال غير واضح!
“إن عدم علاج متلازمة تكيس المبايض سيكون له آثار صحية خطيرة بما في ذلك مشاكل الخصوبة.”
وجد أيضًا أن النظام الغذائي ونمط الحياة والتعرض للكميات الزائدة من هرمونات الذكورة (الأندروجينات) مرتبطة بتطور الحالة. في حالة الأندروجين، فإنه يتحول عندما ينمو الجنين. ولن تعمل الجينات المصابة بشكل صحيح خلال سن الإنجاب، لاحقًا في الحياة.
علامات واعراض متلازمة تكيس المبايض
- فترات غير منتظمة
- فترة ضائعة، أكثر من مرتين على التوالي
- نزيف منتصف الدورة
- نزيف حاد وغزير
- تجلط الدم في فترات
- أصلع
- شعر الجسم المفرط
- حَبُّ الشّبَاب
- تكيس المبايض
- تقلب المزاج والاكتئاب والغضب
- بدانة
- الإجهاض المتكرر
- غير قادر على الحمل
المخاطر الصحية المرتبطة بمتلازمة تكيّس المبايض
- اضطرابات الحيض
- العقم
- انتفاخ الجسم والسمنة
- أمراض القلب
- السكري
- سكري الحمل
- خطر محتمل للإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم
العلاجات المنزلية لعلاج متلازمة تكيس المبايض
على الرغم من أننا عادة ما نلجأ إلى توصيات الطبيب، يمكننا أيضًا تجربة علاج متلازمة تكيس المبايض من المنزل عن طريق العلاجات الطبيعية التالية :
1. زيت جوز الهند
يتوفر زيت جوز الهند بسهولة في المنزل ويبدو أنه أحد أفضل علاج منزلي لمتلازمة تكيس المبايض. يحتوي جوز الهند على العديد من الأحماض الدهنية التي تنظم بشكل فعال نسبة السكر في الدم ومستوى إفراز الأنسولين.
العلاج : 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر في نظامك الغذائي المعتاد. يمكنك مزجها في سلطاتك وتناولها تمامًا. كرر ذلك طالما استمرت الأعراض.
[إقرأ أيضًا: فوائد ماء جوز الهند]
2. بذور الحلبة
لا تضيف بذور الحلبة نكهة إلى الكاري فحسب، بل لها أيضًا العديد من الفوائد الصحية. عندما يتم إفراز الأنسولين المفرط الذي لا يستخدمه البنكرياس، فإنه يطلق كمية كبيرة من هرمون التستوستيرون. أثناء علاج متلازمة تكيس المبايض، توازن البذور بفعالية بين مستوى الأنسولين وتحمل الجلوكوز في أجسامنا. كما أنه يحافظ على هرمون التستوستيرون تحت السيطرة.
العلاج : نقع 3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة بين عشية وضحاها. اشرب الماء ثلاث مرات في اليوم على معدة فارغة.
3. عنب الثعلب الهندي أو أملا
Amla هو علاج حصري لمرض السكري وكذلك لحالة العقم الخاصة. فهو لا يعمل على استقرار مستوى الكوليسترول فحسب، بل يعمل أيضًا على تحييد واستعادة اختلال التوازن الهرموني في أجسامنا.
العلاج : تناول 2 أملا خلال النهار ويفضل في الصباح الباكر. بدلاً من ذلك، اعصر عصير حبتين من توت الأوز في كوب من الماء واشرب السائل.
4. أوراق الريحان
أوراق الريحان أو يُشار إليها باسم Tulsi، هو علاج عشبي قديم للعديد من المشكلات الصحية. أوراق الريحان متوفرة بسهولة في المنازل وأسواق الخضار. تعمل على استقرار مستويات الأنسولين وتنظيم الأندروجينات التي لا يتم استخدامها بسبب نقص الإباضة أثناء متلازمة تكيس المبايض. تعتبر أوراق الريحان مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة أيضًا.
العلاج : مضغ 10-12 ورقة ريحان طازجة على معدة فارغة كل صباح. بدلاً من ذلك، اغلي الأوراق في كوب ماء واشرب السائل طوال اليوم. ليس له أي آثار جانبية ويمكن أن يكون لديك ما دمت تريد.
5. القرفة
تم استخدام القرفة في العديد من الأدوية التقليدية بالإضافة إلى أدوية الأيورفيدا. إنه مكون متعدد الاستخدامات حيث يتناسب بشكل جيد مع الحلويات وهو توابل مثالية للكاري واليخنات. يحرق السعرات الحرارية ويعزز عملية الأيض وبالتالي يتحكم في مستوى السكر في الدم. كما أنه يساعد في مكافحة حساسية الأنسولين.
طريقة الاستعمال: أضف قطعة من القرفة أو 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في الشاي أو العصائر والعصائر. كرر مرتين كل يوم.
[إقرأ أيضًا: فوائد شاي القرفة للجسم ]
6. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر له فوائد صحية لا حصر لها – فهو مصدر غني لمضادات الأكسدة، وهو معزز لعملية التمثيل الغذائي، ويبقي التعب بعيدًا ويساعدك على البقاء مرنًا ونشطًا. يستخدم على نطاق واسع في تقاليد الطعام الصيني وثقافة الطب.
كعلاج منزلي لمتلازمة تكيس المبايض، الشاي الأخضر يحفز عملية الأيض ويساعد محتواه العالي من مادة البوليفينول على منع تلف الخلايا، وهو أحد العوامل الرئيسية التي تؤثر على مستويات الأندروجين لدى النساء.
العلاج: نقع الأوراق الخضراء الطازجة في كوب من الماء لمدة 3-5 دقائق. اشرب الشاي في أي وقت من اليوم. يمكنك أيضًا استخدام أكياس الشاي الأخضر بدلًا من الأوراق. لتعزيز الطعم، يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل. لا تضيف الحليب أو السكر.
7. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على العديد من القيم الطبية وأحدها علاجات منزلية فعالة لمتلازمة تكيس المبايض. إنه الخيار الأكثر موصى به على نطاق واسع لعلاج الحالة. إنه يوازن نسبة الحموضة في الجسم بكفاءة ويتحكم أيضًا في اختلال التوازن الهرموني من وقت لآخر. كما أنه يحد من مستوى الأنسولين، وبالتالي يؤثر بشكل مباشر على متلازمة تكيس المبايض.
علاج: في كوب من الماء الدافئ اخلطي ملعقتين من خل التفاح وخذي الارتجاج في معدة فارغة. لا تتناول الخل مباشرة. تأكد من تخفيفها. تناول هذا الخليط 2-3 مرات في اليوم. ومع ذلك ، ابدأ بجرعة واحدة يوميًا وقم بزيادة تواترها.
كانت هذه أفضل العلاجات المنزلية المتاحة والاكتر فعالية من أجل علاج متلازمة تكيس المبايض. يمكنك مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء فهناك من هو في حاجة لمعلومات معرفية بسيطة مثل هذه وتكون مفيدة في حد ذاتها للتخلص من الاعراض بسهولة.
