13 علاج منزلي شهير لعلاج مرض السكري
مرض السكري هو حالة مرضية شائعة تظهر في الغالب عند كبار السن. أثناء المعاناة من داء السكري والاعتلال العصبي السكري، لن ينتج جسمك كمية كافية من الأنسولين المطلوب لأداء الأنشطة اليومية. يصنف مرض السكري إلى ثلاثة أنواع رئيسية:
- مرض السكر النوع الأول
- داء السكري النوع الثاني
- سكري الحمل
العلاجات المنزلية لمرض السكري
يمكن علاج مرض السكري بشكل طبيعي باستخدام العلاجات المنزلية الفعالة. تشمل العلاجات الطبيعية الشائعة ما يلي:
[اقرأ أيضًا: 7 أعراض لمقدمات السكري يجب ألا تتجاهلها ]
1. المقدسة باسل
الريحان المقدس المعروف باسم التولسي مليء بمضادات الأكسدة والزيوت الأساسية التي تنتج الأوجينول والميثيل الأوجينول والكاريفيلين. من الممكن أن تعمل خلايا البنكرياس بشكل صحيح مع هذه المكونات؛ يزيد أيضًا من حساسية الجسم للأنسولين.
كيفية الاستعمال؟
يساعد محتوى مضادات الأكسدة في أوراق الريحان أيضًا في التعامل مع الإجهاد التأكسدي. يمكنك تناول 2-3 أوراق ريحان أو ملعقة كبيرة من عصيره على معدة فارغة لخفض مستويات السكر في الدم. الريحان المقدس هو أحد العلاجات الطبيعية الأساسية القديمة لمرض السكري.
2. بذور الكتان
بذور الكتان علاج فعال يستخدم لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي. بذور الكتان غنية بمحتوى الألياف التي تساعد في عملية الهضم وتساعد أيضًا في الامتصاص السليم للدهون والسكريات. يساعد تناول بذور الكتان يوميًا في خفض مستوى السكر في الدم إلى ما يقرب من 28 بالمائة.
كيفية الاستعمال؟
خذ ملعقة كبيرة من مسحوق بذور الكتان المطحون وتناولها على معدة فارغة مع كوب من الماء الدافئ. تحتاج إلى الحد من استخدام بذور الكتان إلى ملعقتين كبيرتين كل يوم لأن تناول أكثر من ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان يمكن أن يضر بصحتك.
3. أوراق التوت
أوراق التوت هي علاج طبيعي لمرض السكري تم استخدامه في الأيورفيدا لعدة قرون. يحتوي نبات التوت على كمية عالية من الأنثوسيانيدين التي يمكن أن تحسن عمل البروتينات التي تشارك في نقل الجلوكوز وأيض الدهون.
كيفية الاستعمال ؟
خذ القليل من أوراق التوت وسحقها باستخدام الهاون والمدقة وتناول 100 ملليجرام من هذا الخليط في الصباح الباكر على معدة فارغة لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي.
4. القرفة
وهي من التوابل الشهيرة التي تستخدم كعلاج طبيعي لمرض السكري. يمكن للقرفة تحسين حساسية الأنسولين وبالتالي تقليل مستويات السكر في الدم.
كيف تستعمل؟
خذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لعلاج مرض السكري. يساعد تناول هذا الخليط يوميًا أيضًا في التحكم في وزنك ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
يمكنك أيضًا تضمين 1 جرام من مسحوق القرفة في نظامك الغذائي اليومي لمدة شهر لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي في المنزل.
5. الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بالبوليفينول وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ومركب سكر الدم الذي يساعد في التحكم في إطلاق السكريات في الدم. كما أنه يساعد الجسم على استخدام الأنسولين بشكل أفضل.
كيف تستعمل؟
خذ كيس شاي من الشاي الأخضر وانقعه في الماء الساخن لمدة 2-3 دقائق واشربه يوميًا على معدة فارغة لعلاج مرض السكري.
6. أوراق مضرب
تشتهر أوراق الطبل بتعزيز الطاقة وخفض ضغط الدم. يمكن أن تؤدي أوراق الطبل أيضًا إلى إبطاء عملية تكسير الطعام وبالتالي التحكم في مستويات السكر في الدم.
كيفية الاستعمال ؟
خذ القليل من أوراق الأفخاذ واسحقها جيدًا لاستخراج العصير. اشرب ربع كوب من هذا العصير يوميًا على معدة فارغة لعلاج مرض السكري. تساعد أوراق الطبل بشكل أساسي في علاج مرض السكري عند تناولها بانتظام بالجرعات المطلوبة.
7. أوراق النيم
النيم هو علاج فعال قديم يستخدم في علاج داء السكري. تُعرف أوراق نبات النيم بخصائصها الطبية. يمكن لأوراق النيم أن تحسن الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتعزز حساسية مستقبلات الأنسولين.
كيف تستعمل؟
كما أنه يساعد في تقليل اعتمادك على أدوية سكر الدم. يمكنك استخدام المكملات المتوفرة مباشرة، ومع ذلك، يوصى باستشارة طبيبك من قبل.
8. التوت الهندي
يساعد التوت الهندي المعروف باسم جامون في خفض مستويات السكر في الدم. تحتوي بذور العليق الهندي على جليكوسيد يمكن أن يمنع تحول النشا إلى الجلوكوز. يمكن أن يساعد الاستخدام المنتظم لبلاك بيري الهندي في حماية أمراض القلب واضطرابات الأوعية الدموية الأخرى.
كيفية الإستعلام؟
خذ 4-5 من العليق الهندي وتناوله في الصباح لعلاج مرض السكري. يمكنك أيضًا تناول ملعقة كبيرة من مسحوق بلاك بيري الهندي واخلطها في كوب من الماء الدافئ أو الحليب وشربها يوميًا. إنه أحد العلاجات الشائعة المستخدمة لعلاج مرض السكري في المنزل.
9. عنب الثعلب الهندي
عنب الثعلب الهندي المعروف أيضًا باسم Amla هو أحد أفضل العلاجات لعلاج مرض السكري. Amla غني بمحتوى فيتامين C ويساعد في الأداء السليم للبنكرياس.
خذ 2-3 حبات من عنب الثعلب الهندي وقم بإزالة البذور وطحنها لتشكيل عجينة ناعمة. ضع معجون amla في قطعة قماش نظيفة واضغط على العصير.
كيف تستعمل؟
خذ ملعقتين كبيرتين من عصير amla واخلطهما في كوب واحد من الماء وشربه على معدة فارغة لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا خلط ملعقة كبيرة من عصير عنب الثعلب الهندي في كوب من عصير القرع المر وشربه يوميًا لبضعة أشهر لخفض مستويات السكر في الدم في جسمك.
10. القرع المر
القرع المر، أحد الخضروات الشائعة المستخدمة في المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم. إنه غني بالأنسولين النباتي المعروف أنه يحاكي الأنسولين المنتج في جسمك. هذا الأنسولين متعدد الببتيد- P يقلل من مستويات السكر في جسمك. إنه أحد العلاجات المفيدة للغاية المستخدمة كعلاج فعال لمرض السكري.
كيفية الاستعمال؟
أكل القرع المر مرة واحدة في الأسبوع كعلاج طبيعي لمرض السكري. يمكنك أيضًا تناول كوب من عصير القرع المر على معدة فارغة مرة واحدة كل ثلاثة أيام لعلاج مرض السكري.
11. الحلبة
الحلبة عشب قديم يستخدم في علاج مرض السكري. يمكن تحسين تحمل الجلوكوز ببذور الحلبة. وهو معروف بنشاطه الخافض لسكر الدم وقدرته على تحفيز إفراز الأنسولين المعتمد على الجلوكوز.
بذور الحلبة غنية بالألياف وبالتالي تبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكريات.
كيف تستعمل؟
خذ ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة وانقعها في الماء طوال الليل. اشرب هذا المحلول مع البذور على معدة فارغة في الصباح. استخدم هذا العلاج لبضعة أشهر لتحسين مستويات الجلوكوز في الدم. يمكنك أيضًا تناول 1-2 ملاعق كبيرة من مسحوق بذور الحلبة يوميًا مع الحليب لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي.
12. أوراق المانجو
يمكن لأوراق المانجو تنظيم مستويات الأنسولين في الدم. كما أنه يساعد في تحسين ملف الدهون في الدم.
كيفية الاستعمال ؟
خذ 10-15 أوراق مانجو طرية وانقعها في كوب من الماء طوال الليل. في الصباح، قم بتصفية هذه المياه وشربها على معدة فارغة كعلاج طبيعي لمرض السكري.
بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا تجفيف أوراق المانجو في الظل وطحنها لتشكيل مسحوق ناعم. تناول نصف ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق المانجو مرتين يوميًا لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي.
13. زيت الزيتون
يساعد زيت الزيتون في خفض مستويات السكر في الدم في الجسم.
طريقة الاستعمال؟
يمكنك استخدام زيت الزيتون في تتبيلة السلطة والأطعمة الأخرى أثناء الطهي لعلاج مرض السكري بشكل طبيعي. وبالتالي فإن زيت الزيتون يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية؛ عليك توخي الحذر أثناء استخدامه في الطهي الذي قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
يزيد ارتفاع مستويات السكر في الدم من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الصحية الرئيسية التي تؤدي إلى مضاعفات. يمكنك استخدام العلاجات المنزلية الطبيعية المذكورة أعلاه للتحكم في مستوى السكر في الدم وعلاج مرض السكري.
