7 أعراض لمقدمات السكري يجب ألا تتجاهلها

مقدمات السكري هي عندما لا تكون مصابًا بمرض السكري ، ومع ذلك فإن مستويات السكر في الدم لديك أعلى من المعدل الطبيعي. على الرغم من أن اختبار سكر الدم سيساعدك عادةً في معرفة ما إذا كنت تعاني من مقدمات السكري ، حتى أن بعض العلامات قد تشير إلى نفس الشيء. لذا ، دعنا نتعرف على الأعراض السبعة لمقدمات السكري التي يجب ألا تتجاهلها.

أنت تكتسب وزناً

إذا كنت تكتسب الكثير من الوزن خاصة حول منطقة الوسط ، فهناك فرص كبيرة لأن تصبح مقاومًا للأنسولين ، وهذا أحد عوامل الخطر الشائعة فيما يتعلق بمرض السكري.

مع زيادة وزنك ، يعاني البنكرياس من الإجهاد الناتج عن إنتاج الأنسولين المطلوب ، ويجد الأنسولين الذي يتم إنتاجه صعوبة في القيام بعمله. إذا كانت بطنك هي المكان الذي تكتسب فيه أقصى وزن ، فأنت أقرب إلى منطقة الخطر.

يرتفع ضغط الدم لديك

الأشخاص الذين يعانون من مشكلة ارتفاع ضغط الدم لديهم فرص أكبر للترحيب بمقدمات داء السكري لأن ارتفاع ضغط الدم يجعل قلبك يعمل بجهد أكبر ليتمكن من نقل الدم في جميع أنحاء الجسم. ثم يجد الجسم صعوبة في إزالة السكر الزائد من مجرى الدم.

تؤدي مقدمات السكري وارتفاع ضغط الدم إلى تفاقم بعضهما البعض وتدريجيًا يمكن أن يكون لهما تأثير على قلبك.

يبدأ جلدك في التصرف بشكل غريب

من الأعراض الأخرى لمقدمات السكري التي قد تكون خفيفة ولكن يجب ألا تمر دون أن يلاحظها أحد ، تغيرات الجلد مثل علامات الجلد أو تغير اللون.

قد يظهر بعض الأشخاص الذين وصلوا إلى مرحلة مقدمات السكري بعض علامات مقاومة الأنسولين مثل الجلد الداكن على الجانبين أو مؤخرة العنق أو في الإبط ، أو قد ينمو الجلد الصغير في هذه المناطق.

رؤيتك تصبح ضبابية

يمكن أن يكون لمرض السكري وحتى مقدمات السكري تأثير سلبي على رؤيتك بالطبع. نظرًا لأن مستويات السكر في الدم تتأرجح من ارتفاع إلى منخفض ، فقد يتسرب السائل إلى عدسات عينك. يمكن أن يتغير شكل عينيك ، وتنتفخ ، وقد تجد صعوبة في التركيز.

يمكن أن تحدث الرؤية الضبابية لأسباب أخرى أيضًا ، ولكن إذا كنت تعاني أيضًا من الأعراض الأخرى المذكورة في هذه القائمة ، فيمكن أن تكون مقدمات السكري هي السبب.

تشعر دائما بالجوع

يؤثر انهيار الطعام المتقطع على شهيتك أيضًا. نظرًا لأنك لا تحصل على الطاقة المطلوبة من الطعام ، فإن جسمك يشعر أنه يحتاج إلى تناول المزيد دائمًا.

يؤدي مرض السكري إلى مقاومة الأنسولين ، وهو هرمون يساعد على انتقال الجلوكوز إلى خلايا الدم. عندما تكون في مرحلة ما قبل السكري ، أو مصابًا بداء السكري بالفعل ، يجد الأنسولين صعوبة في الانتقال إلى أنسجتك ، وبالتالي تشعر بالجوع كثيرًا.

تشعر بالإرهاق بسهولة

لا تجعلك هذه المرحلة تشعر بالجوع فحسب ، بل من المحتمل أيضًا أن تتعرض للإرهاق بسهولة. نظرًا لأن جسمك لا يحصل على الوقود الذي يحتاجه حتى عندما تتناول ما يكفي من الطعام ، فمن الطبيعي أن تشعر بالتعب.

إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فقد تشعر بالرغبة في التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية وقد تستهلك حتى الأطعمة الدهنية غير الصحية لأنك لا تملك الطاقة اللازمة للطهي. كل هذا سيزيد من مشكلتك أكثر.

تشعر بالعطش أكثر من المعتاد

إذا شعرت بالعطش الشديد ، خاصة بعد تناول وجبة ، فقد تكون في مرحلة ما قبل السكري. بدأ جسمك في العمل بجدية أكبر للتخلص من الجلوكوز الزائد في مجرى الدم ، وإحدى طرق القيام بذلك هي تخفيف الدم وإزالة السكر غير المعالج عن طريق البول. سيبدأ جسمك في سحب الماء الذي يحتاجه من الخلايا المحيطة ، والتي ستترك بعد ذلك مجففة وستشعر بالعطش.

عندما يمر جسمك بهذه الدورة ، قد تظل تشعر بالعطش بغض النظر عن كمية الماء التي تشربها. هذا عندما تحتاج إلى توخي الحذر.

استنتاج :

الآن بعد أن أصبحت على دراية بالعلامات السبع التي تشير إلى أنك قد تكون مصابًا بمقدمات السكري ، عليك أن تكون حذرًا للغاية. إذا كنت تعاني بالفعل من بعض هذه الأعراض ، فقم بفحص مستويات السكر في الدم اليوم. تذكر أن العمل في الوقت المناسب سيمنع حدوث مشاكل أكبر في المستقبل.