كيفية منع علامات تمدد الحمل
على الرغم من أن علامات تمدد الحمل غير ضارة نسبيًا وشائعة جدًا، إلا أن الكثير منا يتمنى أن نمنع ظهورها أثناء الحمل.
الفهرس
بينما يرتدي البعض ندوب أطفالهم بفخر، يشعر البعض الآخر بالحرج منها. يمكن أيضًا أن يكون التمدد السريع للجلد غير مريح، مما يضيف شيئًا آخر إلى قائمة آلام الحمل المتزايدة.
إذا كنت ترغب في منع علامات تمدد الحمل، فإن الحفاظ على رطوبة بشرتك حتى تتمكن من التمدد دون كسر هو أفضل دفاع لك. قد لا يكون من الممكن القضاء عليها تمامًا، ولكن يمكنك تقليل علامات التمدد.
علامات تمدد الحمل
علامات التمدد شائعة جدًا أثناء الحمل، حيث يراها حوالي 90٪ من الأشخاص أثناء الحمل. تلعب الجينات دورًا أيضًا، لذلك إذا كان والدك يمتلكها، فمن المرجح أن يكون لديك 2، ويميل الآباء الأصغر سنًا إلى ظهور علامات تمدد أكثر، على الأرجح لأن بشرتهم مشدودة أكثر. يبدأ معظم الناس في رؤية علامات التمدد في نهاية الثلث الثاني من الحمل.
“بعض النساء يبدأن في رؤية علامات تمدد الحمل حتى قبل ذلك، والبعض قد لا يكون لديهن أي علامات على الإطلاق. تعتمد علامات التمدد على جسم كل امرأة وكيف ينمو أثناء الحمل.
قد يختلف لون علامات التمدد حسب لون بشرتك. “إذا كان لديك بشرة أفتح، سوف تميل إلى تطوير علامات التمدد الوردية. الأشخاص ذوو البشرة الأعمق] يميلون إلى ظهور علامات تمدد أفتح من لون بشرتهم.
قد تظهر علامات التمدد للحمل بشكل مختلف على الجلد بسبب العمر وشدة العلامة. تميل العلامات الجديدة إلى أن تكون أغمق، بينما قد تكون العلامات القديمة أفتح.
لماذا تظهر علامات التمدد أثناء الحمل؟
تظهر علامات تمدد الحمل عندما ينمو جسمنا بسرعة كبيرة بحيث يتعذر على بشرتنا مواكبة ذلك. يؤدي هذا إلى كسر الألياف المرنة أسفل سطح الجلد مباشرة. عندما تتكسر ألياف الجلد، يتشكل كولاجين جديد ليحل محل الأجزاء التالفة، والتي تكون أقل صلابة وأقل مرونة. قد يكون للكولاجين الجديد قوام مختلف، مما يؤدي إلى ظهور ندبات بارزة أو متداخلة.
علامات التمدد شائعة جدًا أثناء الحمل، وهو الوقت الذي تحتاجين فيه إلى زيادة الوزن في فترة قصيرة نسبيًا. علامات التمدد هي ندوب، مما يعني أنه لا يمكنك جعلها تختفي تمامًا.
[اقرأ أيضًا: علامات التمدد في الثدي: الأسباب مع 10 علاجات طبيعية ]
كيفية منع علامات تمدد الحمل بشكل استباقي
الترطيب هو أفضل صديق لبشرتك إذا كنت ترغب في محاولة منع علامات التمدد أو تقليلها، حيث تقل احتمالية تقصف البشرة الرطبة عند شدها.
شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا واستخدام المرطب أثناء النوم يمكن أن يساعد بشرتك على البقاء ليونة.
يساعد أيضًا ترطيب المناطق المعرضة لخطر الإصابة بعلامات التمدد بشكل متكرر، مثل المعدة والصدر والساقين.
تطبيق منتجات متعددة على المناطق المعرضة، وخلق تأثير الطبقات. والنتيجة هي المزيد من الحماية والترطيب. Bi-Oil و Palmer’s Cocoa Butter كمنتجات يجب تجربتها.
هل كريمات علامات التمدد تعمل حقًا؟
من السهل العثور على أدلة غير مؤكدة حول كريمات علامات التمدد والزيوت والمراهم، ولكن لا يوجد في الحقيقة الكثير من الأدلة العلمية على فعاليتها. ما نعرفه هو أنه من المعقول أكثر بكثير منع علامات التمدد من معالجتها بمجرد زوالها.
أفضل كريم لعلامات التمدد يجب اختياره بعناية حتى يساعدك على تقليل ظهور علامات التمدد. وان يحتوي هذا الكريم على مستخلصات وفيتامينات وزيوت تعمل على تحسين حالة جلد البطن والفخذين والأرداف والذراعين. هذه هي الطريقة الأفضل والأكثر فعالية لمنع وعلاج وإزالة علامات التمدد أثناء الحمل.
يمكن أن يحدث تطبيق المنتجات بشكل صحيح فرقًا كبيرًا في إزالة التمدد. يمكنك قراءة النصائح التالية لمنع أو تقليل علامات التمدد الحمل:
- ابدئي في الترطيب بمجرد اكتشاف أنك حامل.
- إذا بدأت علامات التمدد في الظهور بالفعل، عالجها على الفور لمنحها وقتًا أقل للنمو والتغميق.
- ضع بضع قطرات من الزيت أو بضع مضخات من الكريم.
- رطب معدتك أو صدرك أو ساقيك أو أي جزء آخر من جسمك تعرف أنه يميل إلى التكاثر عند زيادة الوزن. ضع المنتج مباشرة على علامات التمدد الموجودة.
- دلكي المنتج بلطف على بشرتك بأطراف أصابعك، بحركة دائرية، لمدة 30 ثانية تقريبًا.
- كرري مرتين أو ثلاث مرات في اليوم طوال فترة الحمل ولمدة ثلاثة أشهر بعد الولادة.
علاج علامات التمدد
لا يمكنك جعل علامات تمدد الحمل تختفي تمامًا، ولكن يمكنك تقليل مظهرها. بمجرد توقف الحمل أو الرضاعة، يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة الإجراءات التي قد تناسبك. أحيانًا يكون الحصول على أكثر من علاج أفضل.
التقشير الكيميائي
يتضمن التقشير الكيميائي وضع أحماض آمنة للبشرة على الجلد لإزالة الطبقة العليا من خلايا الجلد والكشف عن خلايا الجلد الجديدة. اعتمادًا على قوة أو مستوى التقشير الكيميائي، يتم استخدام أنواع مختلفة من الأحماض. غالبًا ما تكون المواد الكيميائية مثل حمض ألفا هيدروكسي (AHA)، وحمض بيتا هيدروكسي (BHA)، وحمض الجليكوليك، وحمض الريتينويك، وحمض الساليسيليك، وحمض اللبنيك، إلخ. تستخدم أثناء التقشير. »
تؤثر قوة الأحماض في الجلد على مقدار الوقت الضائع الذي قد تواجهه. “إذا تلقيت تقشيرًا كيميائيًا خفيفًا، فقد تواجه فترة نقاهة قليلة أو معدومة، على الرغم من أنه من المستحسن البقاء بعيدًا عن الشمس لبضعة أيام بعد ذلك. إذا كان التقشير الكيميائي أقوى، فقد يستغرق ما يصل إلى أسبوع إلى أسبوعين.
يساعد التقشير الكيميائي في تقليل ظهور علامات التمدد وعادة ما يقوم به طبيب الأمراض الجلدية. ومع ذلك، فهي ليست حلاً نهائيًا. لا يتغلغل العلاج بعمق كافٍ ليكون فعالًا جدًا في إزالة علامات التمدد من تلقاء نفسه.
العلاج بالليزر
يستخدم العلاج بالليزر أشعة الليزر المركزة لإعادة ظهور الجلد وتحفيز نمو الكولاجين تحت الجلد. نظرًا لأن الليزر دقيق جدًا، فهو قادر على علاج مناطق المشاكل دون الإضرار بالمناطق المحيطة بالجلد.
غالبًا ما يتسبب الليزر المستخدم في علامات التمدد، ليزر CO2 الاستئصالي، وليزر Erbium YAG، في تقليل وقت التوقف عن العمل أو عدم حدوثه على الإطلاق. يمكن أن يتراوح وقت الاسترداد من صفر إلى بضعة أيام. العلاج بالليزر ليس مؤلمًا، لكن لا يجب أن تشعر بأكثر من لسعة طفيفة.
تقشير الجلد
التقشير الدقيق للجلد هو إجراء يستخدم أداة ذات سطح كاشط لتقشير الطبقة العليا من الجلد. إنه ليس مؤلمًا، لكنه قد يكون غير مريح بعض الشيء، مثل احتكاك ورق الصنفرة بجلدك.
يعتبر التقشير الدقيق للجلد طفيف التوغل ويمكن إجراؤه في العيادة دون توقف. قد تصبح بشرتك حمراء لبضع ساعات بعد العملية، ومن الأفضل الابتعاد عن الشمس لبضعة أيام لأن بشرتك ستكون حساسة.
يمكن إجراء هذا العلاج في العيادة بسرعة ولكنه أيضًا ليس حلاً مفيدًا أو طويل الأمد لإزالة علامات التمدد.
الموجات فوق الصوتية ذات التركيز الدقيق
لا تستخدم الموجات فوق الصوتية فقط لقياس طفلك وتحديد جنسه. يمكن لهذه الآلات أيضًا توجيه الموجات الصوتية إلى منطقة مستهدفة لتوسيع الأوعية الدموية. يحسن الدورة الدموية والصرف، وبالتالي يشجع الجسم على إصلاح نفسه.
كان هذا العلاج ناجحًا في تقليل ظهور علامات تمدد الحمل دون أي مخاطر كبيرة أو مخاوف تتعلق بالسلامة.
موجة تردد الراديو
ترسل علاجات التردد اللاسلكي موجات تردد الراديو إلى عمق الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين. تردد الراديو هو نوع من الطاقة. تتحول الطاقة إلى حرارة عندما يتم إرسال هذه الموجات عبر جلدك، مما يعزز إنتاج الكولاجين.
هذه طريقة علاج علامات التمدد أكثر فاعلية من التقشير لأنها تحفز الكولاجين بفاعلية لملء الندبات من الداخل. هذا الإجراء غير مؤلم ولكن قد تشعر بإحساس دافئ في النقاط المحورية. لا يوجد وقت تعطل. يعد التردد الراديوي علاجًا آمنًا وفعالًا نسبيًا مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية.
