12 علاجات منزلية فعالة ونصائح للقضاء على مشاكل تساقط الشعر

أصبح تساقط الشعر مشكلة شائعة للغاية بين الكثير من الناس. من العوامل المسؤولة على هذا هي بالطبع التغيرات البيئية المستمرة، والنظام الغذائي غير السليم، وبعض الحالات الطبية، والوراثة ،وكذا صباغة الشعر و مبالغة في إستعمال مواد تجميل على الشعر إلخ.

لعلاج مشاكل تساقط الشعر من الجذر. إليك بعض العلاجات المنزلية مع بعض النصائح للسيطرة على تساقط الشعر.

1- الفيتامينات:

قد يكون نقص الفيتامينات D و E و H مسؤولاً عن تساقط الشعر. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الفيتامينات من خلال نظامك الغذائي ، فقد تعاني تدريجياً من تساقط الشعر. يمكنك استعادة نقص هذه الفيتامينات من خلال المكملات الغذائية ، ولكن لا تأخذها دون استشارة الطبيب لأن بعض الناس قد يعانون من الثعلبة بسبب مكملات الفيتامينات.

[إقرأ أيضا: فوائد الزنجبيل : 8 أشياء تحدث لك عند البدء في تناوله كل يوم]

2- زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند هو منشط شعر رائع. يخترق سطح فروة الرأس ويتعمق في أعمدة الشعر. يساعد هذا في تقليل تساقط الشعر وتلفه ويمكنه حتى إصلاح الشعر التالف.

كيفية استخدام زيت جوز الهند لعلاج تساقط الشعر:

• خذ 1-2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند البكر.
• تدليك شعرك وفروة الرأس ببطء وبلطف لبضع دقائق.
• اشطفي شعرك بمطهر معتدل ، وانتهيي بلسم.
• قم بذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

3- Amla (عنب الثعلب الهندي)

المعروف أيضًا باسم Emblica Officinalis ، يمكن أن يعزز نمو الشعر في غضون بضعة أسابيع. يمكن أن تتكاثر خلايا الحليمة الجلدية في بصيلات الشعر ويمكن أن تعزز نمو الشعر الجديد.

طريقة الاستعمال :

1. ضع القليل من عصير amla الطازج على فروة رأسك واتركه لمدة نصف ساعة.
2. اغسل شعرك بمطهر معتدل.
3. متابعته مع مكيف.
4. كرر هذا مرتين في الأسبوع وشاهد النتائج.

4- الزبادي:

يحتوي الزبادي على الكثير من البروبيوتيك ، المعروف بالحفاظ على درجة الحموضة الحمضية ، والتي يمكن أن تغير بشرة الشعر. انه يعطي شعرك بريق لامع ويمنع الضرر.

طريقة الاستعمال :

قم بوضع اللبن بروبيوتيك مرتين في اليوم.

5- حبوب (الحلبة):

الحلبة (Trigonellafoenumgraecum) يمكنها السيطرة على تساقط الشعر دون أن يكون لها أي تأثير سلبي على فروة رأسك. الى جانب ذلك ، يمكن أن تعزز نمو الشعر الجديد.

نصائح لاستخدام الحلبة لتساقط الشعر:

1. نقع ½ كوب الحلبة في ​​كمية كافية من الماء بين عشية وضحاها.
2. طحن الحلبة غارقة وإعداد معجون جيد.
3. ضع العجينةالحلبة جيداً على شعرك.
4. اترك العجينة الحلبة لمدة نصف ساعة ثم اغسلها بالماء العذب.
5. كرر هذا مرة واحدة في الأسبوع.

6- عصير البصل:

يمكن للتطبيق الموضعي لعصير البصل الخام على فروة الرأس أن يعزز نمو الشعر ، خاصة إذا كان بسبب الثعلبة البقعية.

طريقة الاستعمال :

يُمزج نصف البصل ويُصفّى العصير باستخدام قطعة قماش ناعمة ونظيفة.
ضع العصير المجهد على فروة رأسك واتركه لنصف ساعة.
تغسل بالماء العذب.
قم بذلك مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج أفضل.

7- الكركديه الصينية:

تشتهر أزهار وأوراق الكركديه الصينية (Hibiscus rosa-Sinensis) بالأنشطة الممتازة لتعزيز نمو الشعر ويمكنها معالجة تساقط الشعر.

طريقة الاستعمال :

1. تأخذ حفنة من كل من أزهار الكركديه وأوراق الكركديه، واثنين من ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
2. امزج الأوراق والزهور في الخلاط.
3. أضف زيت جوز الهند إلى العجينة.
4. ضعي المزيج على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة نصف ساعة.
5. تغسل شعرك بشامبو خفيف والانتهاء مع مكيف.
6. قم بذلك مرة واحدة في الأسبوع ولاحظ التقدم.

8- الشاي الأخضر:

تم العثور على البوليفينول يسمى epigallocatechin-3-gallate (EGCG) في الشاي الأخضر. EGCC يحفز خلايا حليمة فروة الرأس الجلدية والقيام بكليهما – يمنع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر الجديد.

طريقة الاستعمال :

1. خذ كيس شاي واحد وضعه في كوب من الماء الساخن.
2. قم بتقليبها لمدة 15 دقيقة ثم ضعيها.
3. اشرب الشاي بمجرد أن يصبح أكثر برودة قليلاً.
4. يمكنك تناول كوب من الشاي الأخضر كل يوم طوال حياتك!

9- قناع صفار البيض:

يحتوي صفار البيض على ببتيدات قابلة للذوبان في الماء ويمكن أن يعزز نمو الشعر الجديد.

نصائح لاستخدام صفار البيض لفقدان الشعر:

1. خفق صفار البيض بشكل صحيح.
2. ضعي صفار البيض المخفوق جيدًا على فروة رأسك واتركيه لمدة نصف ساعة.
3. اغسله باستخدام شامبو معطر ومتابعته بلسم خفيف.
4. القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.

10- الحناء:

إذا تم تطبيقه موضعيا، يمكن أن يساعد الحناء في إعادة النمو. المينوكسيديل هو دواء يستخدم على نطاق واسع لفقدان الشعر ، والحناء مليئة بخصائص مماثلة تقريبا من المينوكسيديل. يمكن أن تقاوم الحناء تساقط الشعر خاصةً إذا كان سبب التلفين بالفلوج

نصائح لمتابعة:

1. تشكل معجونًا سميكًا بمزج أوراق الحناء مع كوب واحد من الماء.
2. ضع العجينة جيداً على فروة رأسك وشعرك.
3. الحفاظ على لصق لمدة ساعة ثم تغسل.
4. اتبع الإجراء مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج رائعة.
5. إذا لم تكن أوراق الحناء الطازجة متوفرة ، يمكنك استخدام مسحوق الحناء العضوي.

11- أوراق الكاري:

تحتفظ أوراق الكاري بالتصبغ الطبيعي لشعرك ويمكنها أيضًا أن تحفز نمو الشعر.

طريقة الاستعمال :

1. أضف أوراق الكاري قليلة إلى نصف كوب زيت جوز الهند.
2. سخني الخليط في قدر حتى تحصل على بقايا سوداء.
3. قم بتصفية الزيت باستخدام قطعة قماش قطنية رقيقة لإزالة الأوراق.
4. ضع الزيت جيداً على فروة رأسك وانتشر من خلال الشعر.
5. استمر في العمل لمدة نصف ساعة ثم اشطفه بشامبو خفيف.
6. اتبع هذا مرة واحدة في الأسبوع للحصول على نتائج إيجابية.

12- تجنب المشروبات الكحولية والتدخين:

كلاهما ضار بصحتك العامة، ويمكن أن يجعل شعرك غير صحي. التدخين يعطل تدفق الدم إلى فروة الرأس، بينما الكحول يمكن أن يقلل من سمك شعرك. لذا، إذا كنت تدخن أو تتناول المشروبات الكحولية لفترة طويلة، فتجنبها قدر الإمكان.

لذلك، هذه هي بعض العلاجات ونصائح فعالة للغاية للسيطرة على مشاكل تساقط الشعر. يمكنك اختيار أي من هذه النصائح وفقا لاختياراتك. لا تنسى مشاركتها مع أصدقائك !