علامات التمدد في الثدي: الأسباب مع 10 علاجات طبيعية

علامات التمدد في الثدي من المشاكل الجلدية الشائعة التي تتأثر بها النساء. تحدث هذه العلامات بسبب تمدد الجلد الذي يحدث بشكل كبير في منطقة الصدر بسبب زيادة الوزن أو الحمل أو التقدم في العمر. يمكن للعلامات أن تكون مزعجة للغاية وتؤثر على ثقة الشخص بنفسه. فهي تظهر في الجسم على شكل خطوط ذات الشكل غير المنتظم والتي يتغير لونها وتظهر عادة عند شد الجلد أكثر من اللازم. يمكن أن تكون حمراء أو شاحبة جدًا، وغالبًا ما تكون لامعة ورقيقة وسميكة. كما يمكن أن تتعدد أسباب ظهور علامات تمدد على الثدي، وللأسف لن تختفي من تلقاء نفسها أو مع مرور الوقت، ولكن هناك العديد من المنتجات والعلاجات التي يمكن أن تخففها، ناهيك عن إمكانية منع ظهورها.

في هذا المقال، سنتحدث عن أسباب وأعراض علامات تمدد في الثدي، وكيفية التعامل معها والوقاية منها.

ما هي علامات تمدد الصدر؟

تتكون علامات التمدد في الثدي من خطوط رقيقة أو علامات متصلة بالبشرة التي تظهر على الجلد. ويحدث هذا الأمر عادة عندما يتمدد الجلد بشكل كبير في منطقة الصدر. تحدث علامات التمدد بسبب تمزق الألياف في الجلد وعدم قدرته على الانكماش بعد فترة من الزمن. ويحدث هذا الأمر عادة بسبب زيادة الوزن السريعة، الحمل، أو بسبب تقدم العمر.

أسباب ظهور علامات التمدد في الثدي

يعد الثدي من أكثر المناطق حساسية في جسم الأنثى، وهو أيضًا من أكثر المناطق المعرضة للتمدد، لأنه في وقت النمو، يتطور الجلد مع نمو الثديين. الأسباب الرئيسية لعلامات التمدد على الثدي هي:

1. زيادة الوزن وفقدانه بشكل مطرد

بدون شك، هذا هو السبب الرئيسي لعلامات التمدد في أي مكان من الجسم، وخاصة الثديين. في كثير من الأحيان لا يتبعون أسلوب حياة صحي، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وهذا يمكن أن يكون له تداعيات مختلفة على الجسم، لأنه لا يؤثر فقط على الأداء المنتظم للجسم، ولكن أيضًا يتلف الجلد، وهذا هو عندما يتمدد تظهر علامات، ولهذا السبب من الأهمية بمكان الحفاظ على وزن مناسب.

2. علم الوراثة

علم الوراثة بلا شك هو الذي يحدد معظم الأشياء التي تحدث في الجسم وخلال مراحل معينة من الحياة، لأنه يساهم بشكل كبير في ظهور علامات التمدد في الثدي.

على الرغم من عدم وجود ضمان حقيقي بأن هذا مرتبط أم لا، إلا أن الحقيقة هي أن العديد من النساء في الأسرة، سواء أكانت أمهات أم الأباء، يعانين منه، فربما تكون المشكلة وراثية وتتطور بسهولة أكبر.

3. حمل

على الرغم من أن هذه مرحلة جميلة جدًا في حياة المرأة، إلا أن علامات التمدد عادة خلال هذه الفترة يمكن أن تظهر بشكل خاص على الثديين، ولكن أيضًا في أجزاء أخرى من الجسم مثل البطن. يحدث هذا عن طريق شد الجلد المصاب.ناهيك عن التغيرات الهرمونية التي يمر بها الجسم.

عادة ما يزيد حجم تمثال نصفي من حجمه الفعلي، ويرجع ذلك إلى الهرمونات المسؤولة عن هرمون الاستروجين والبروجسترون التي يتم إنتاجها أثناء الحمل بسبب تضخم الغدد الثديية.على الرغم من أن هذا الشيء اللطيف يحدث فقط خلال أشهر الحمل، إلا أنه يمكن أن يحدث أيضًا خلال فترة الرضاعة.

4. تقدم العمر

مع تقدم العمر، يفقد الجلد من مرونته وقدرته على الانكماش، كنتيجة لذلك، يزداد احتمال حدوث تمدد في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الصدر.

5. التمرين الشديد

يمكن أن يؤدي التمرين الشديد ورفع الأثقال إلى زيادة حجم الصدر، مما يؤدي إلى تمدد الجلد.

الأعراض

تتمثل الأعراض الرئيسية لتمدد الثدي في الظهور الملحوظ للعلامات الممتدة على الجلد في منطقة الصدر. وتظهر هذه العلامات على شكل خطوط رقيقة أو علامات عريضة على الجلد، وتكون باللون الأرجواني أو الأحمر في البداية، ثم تتلاشى بعد فترة من الزمن وتتحول إلى اللون الفضي أو الأبيض. قد تشعر بحكة أو شد في المنطقة المتضررة.

كيفية التعامل مع علامات التمدد في الثدي

هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للتعامل مع تمدد الصدر، بما في ذلك:

1. تغيير نمط الحياة

يمكن تجنب تمدد الصدر بالحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

2. استخدام الكريمات المرطبة

يمكن استخدام الكريمات المرطبة الخاصة بتمدد الصدر لتحسين مظهر الجلد ومنع تطور العلامات.

3. استخدام المنتجات الطبية

يمكن استخدام بعض المنتجات الطبية، مثل كريمات السترويد أو المواد المنشطة لإنتاج الكولاجين، لتحسين مظهر الجلد والتقليل من تطور علامات التمدد في الصدر.

كيف تزيل علامات التمدد في الثدي؟

يمكن تجنب تمدد الثدي باتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كما ينصح بتجنب التدخين وتجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، وذلك لأن التدخين وأشعة الشمس يؤديان إلى تلف الجلد وتسريع تطور التمدد. كما أن هناك عدة طرق للتخلص من علامات التمدد. يمكنك اختيار بعض مستحضرات ترطيب البشرة أو غيرها من المراهم باستشارة طبيب الأمراض الجلدية. تأتي النتائج لكنها تستغرق وقتًا طويلاً.

ومع ذلك، إذا كنت ترغب في تقليل علامات التمدد في المنزل بعلاج طبيعي، فابحث عن الطرق أدناه.

أفضل 10 علاجات طبيعية لتقليل علامات التمدد

تنجم علامات التمدد في الثدي عن التمدد السريع للجلد بسبب النمو المفاجئ أو زيادة الوزن ومن الأفضل علاج هذه المشكلة بالعلاجات المنزلية الفعالة التي ليس لها أي آثار جانبية على الإطلاق.

1- عصير البطاطس

يساعدنا عصير البطاطس كثيرًا في التخلص من علامات التمدد . تحتوي البطاطس على النشا، وهو منتج له خصائص مطرية تعمل على تلطيف البشرة. يساعد وجود مضادات الأكسدة في البطاطس على إزالة علامات التمدد.

مضادات الأكسدة هي مواد كيميائية تنقل الإلكترونات أو الهيدروجين من مادة إلى عامل مؤكسد ويمكن أن تمنع أو تبطئ تلف الخلايا. بعد التكوين، تبدأ الجذور الحرة التفاعلية تفاعلًا متسلسلًا يمكن أن يتسبب في تلف الخلية أو موتها. مضادات الأكسدة هي جزيئات يمكن أن تتفاعل مع الجذور الحرة وتنهي التفاعل المتسلسل قبل أن تتلف الجزيئات الحيوية. البطاطس مصدر كبير لفيتامين سي والبوتاسيوم والثيامين والريبوفلافين وحمض الفوليك والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والزنك.

مكونات:

• بطاطس – 1 (حجم متوسط)
• ماء دافئ
• سكين

قطّع البطاطس أولاً إلى شرائح سميكة. افركي الشرائح برفق على علامات التمدد. أتركه لمدة 5-10 دقائق ثم اغسله بالماء الفاتر.

2- الصبار

الصبار هو أحد أشهر العلاجات لعلامات التمدد. تفرز أوراق الصبار جلًا شفافًا عند فصله عن باقي النبات يمكن استخدامه لعلاج الجروح ويحتوي أيضًا على الكولاجين النباتي الذي يساعد بشكل كبير في إصلاح الجلد. الكولاجين من أهم البروتينات التي تجعل بشرتنا مرنة ونضرة وشابة. الكولاجين مفيد حقًا للبشرة لأنه يساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة وعكس تقدم الجلد وشد الجلد وترطيب البشرة وتحسين مرونة الجلد أيضًا.

 مكونات:

• أوراق الصبار
• ماء

انزع الطبقة الخارجية من ورقة الصبار واستخرج الجل اللاصق من داخل الورقة. ثم إستخدم الجل على علامات التمدد واغسله بالماء بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات.

3- عصير الليمون

عصير الليمون هو أحد أفضل العلاجات المنزلية المعروفة لإزالة علامات التمدد. إنه مصدر كبير لأحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) وفيتامين سي. يُعرف فيتامين C أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، والذي يضمن إنتاج الكولاجين. الكولاجين هو بروتين يتكون من الأحماض الأمينية ويصنع ما يقرب من 30٪ من بروتين الجسم. توجد في هياكل الجسم القوية مثل الأوتار والعظام والأربطة. يساعد على نمو الخلايا والأوعية الدموية ويساعد بشكل كبير في الحفاظ على صلابة وقوة الجلد. يعمل عصير الليمون أيضًا كعلاج طبيعي لإزالة السمرة.

مكونات:

• الليمون – 1
• ماء دافئ

قسّم الليمون إلى نصفين ثم خذ نصف قطعة ليمون وافركه على علامات التمدد في الثدي. اتركه لمدة 10 دقائق واغسله بالماء الفاتر.

4- البرسيم الحجازي

يشتهر برعم البرسيم بخسارة الوزن. كما أنه علاج فعال لعلامات التمدد. غني بفيتامين K وفيتامين E والأحماض الأمينية. يساعد فيتامين هـ في تحييد التأثير المؤكسد للجذور الحرة التي تضر بالكولاجين، وهو السبب الرئيسي للتجاعيد والخطوط الدقيقة وجفاف الجلد. يقلل فيتامين هـ من التفاعل المتسلسل للجذور الحرة. ينظم فيتامين ك عملية تخثر الدم وتمعدن العظام. كما أنه يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على كثافة العظام وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تساعد الأحماض الأمينية على تغذية البشرة والشعر والأظافر.

مكونات:

• مسحوق البرسيم – 1 ملعقة صغيرة
• 4 قطرات من زيت البابونج

يُضاف مسحوق البرسيم إلى زيت البابونج ويُمزج لمدة 5 دقائق. ضع العجينة على علامات التمدد بعناية. أتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء.

5. بياض البيض ودوره في إزالة علامات التمدد في الثدي

بياض البيض هو أحد أشهر العلاجات المنزلية للبشرة. غني بفيتامين أ والكولاجين. الكولاجين هو البروتين الهيكلي الرئيسي والأكثر وفرة في النسيج الضام الحيواني ويحتوي على أحماض أمينية محددة مثل الجلايسين والبرالين والهيدروكسي برولين والأرجينين. نظرًا لأنه يمنح بشرتنا صلابة وليونة ويساعد في التجديد المستمر لخلايا الجلد، فهو ضروري حقًا لبشرتنا.

مكونات:

• البيض -1
• ماء

استخرج بياض البيض بفصل الصفار عن البيضة. قلبي بياض البيض وضعيه على منطقة التمدد. اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء.

6. كريمة زبدة الشيا والكاكاو محلية الصنع

يتم استخدام كريم زبدة الشيا والكاكاو محلي الصنع بشكل فعال لإزالة علامات التمدد في الثدي. إنه غني بمضادات الأكسدة وفيتامين هـ. تعمل مضادات الأكسدة على حماية الجلد عن طريق الحد من إنتاج الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بخلايا الجلد. فيتامين إي هو أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تحيد الجذور الحرة وتساعد أيضًا على منع حدوث تلف الخلايا. كما أنه يحمي البشرة ويصلحها.

مكونات:

• زبدة الكاكاو – 2 ملاعق صغيرة
• ملعقة شاي زبدة الشيا -2
• فيتامين هـ – 1 ملعقة صغيرة

في البداية، تذوب زبدة الشيا وزبدة الكاكاو. بعد ذلك، أضيفي زيت فيتامين هـ إلى الزبدة المذابة. تخلط جيدا وتخزن في وعاء. سيتحول الكريم إلى حالة صلبة بمجرد أن يبرد.

7- التدليك بالشاي الأسود

الشاي الأسود غني بالفيتامينات B و C و E، وهو مصدر كبير للمعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. إنه يحفز جهاز المناعة، ويقضي على الجذور الحرة، ويمنع السرطان، ويحفز المخ والجهاز العصبي، ويحسن الجهاز الهضمي، ويقوي العظام والأنسجة الضامة، ويزيد الطاقة، ويساعد أيضًا في إنقاص الوزن. تعمل فيتامينات ب المركب على تعزيز الجمال من خلال تحسين حالة الشعر والجلد والأظافر. يساعد فيتامين ب 12 على تنظيم إنتاج صبغة البشرة.

[قد يهمك: 6 فيتامينات مهمة يمكنها علاج ومنع تساقط الشعر ]

مكونات:

• مسحوق الشاي الأسود – 2 ملاعق كبيرة
• ملح – 1 ملعقة صغيرة

قم بغلي ملعقتين كبيرتين من الشاي الأسود وملعقة صغيرة من الملح في الماء لمدة دقيقتين. اتركيه يبرد وضعيه على علامات التمدد.

8. زيت الخروع

يعمل زيت الخروع  كعلاج طبيعي لحب الشباب في الظهر وعلامات التمدد في الثدي وحروق الشمس وجفاف الجلد. كما أنه يساعد في درء الالتهابات مثل الثآليل، الدمامل، قدم الرياضي، والحكة المزمنة. يعالج زيت الخروع القوباء الحلقية بشكل فعال، وهي مشكلة جلدية شائعة ومستعصية في جميع الفئات العمرية. يحفز زيت الخروع إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

الإيلاستين هو بروتين نسيج ضام مرن ويسمح لأنسجة الجسم باستعادة شكلها بعد التمدد. كما أنه يساعد الجلد على العودة إلى وضعه الأصلي عند التمدد.

مكونات:

• زيت الخروع
• ماء

ضع طبقة سميكة من زيت الخروع على علامات التمدد ولف المنطقة بالبلاستيك. ضع الحرارة بكيس ماء ساخن لمدة 20 دقيقة.

9. زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على أربعة مضادات أكسدة رئيسية تسمح له بالعمل كمطهر ومرطب وواقي للبشرة.

من بين مضادات الأكسدة فيتامين أ وفيتامين هـ، يساعد فيتامين هـ في تحييد التأثير المؤكسد للجذور الحرة التي تتلف الكولاجين وهو السبب الرئيسي للتجاعيد وخطوط التعبير وجفاف الجلد. يقلل فيتامين هـ من التفاعل المتسلسل للجذور الحرة. يثخن فيتامين أ ويحفز الأدمة ويقلل بشكل طبيعي من التجاعيد والخطوط الدقيقة ويزيد من تدفق الدم إلى سطح الجلد.

المكونات:

• زيت الزيتون

قم بتدليك التمدد بزيت الزيتون النقي الدافئ قليلاً ثم اغسلها بالماء.

10- السكر

السكر هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لإزالة علامات التمدد في الثدي. السكر هو مصدر طبيعي لحمض الجليكوليك، وهو حمض ألفا هيدروكسي الذي يحفز البشرة ويساعد على إنتاج بشرة أكثر شبابًا ونضارة. تُستخدم جزيئات السكر الصغيرة في مقشرات الجسم المختلفة لتقشير الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة. تستخدم أحماض ألفا هيدروكسي لعلاج البشرة شديدة الجفاف، وهي حالة تؤدي إلى تغميق لون البشرة. يقلل من حب الشباب وحروق الشمس.

مكونات:

• سكر – 1 ملعقة صغيرة
• زيت اللوز
• عصير ليمون

يُمزج السكر وزيت اللوز وعصير الليمون ويقلب لمدة 5 دقائق. ويوضع على علامات التمدد ويفرك لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء.

هذه معلومات عامة وليست بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. قبل استخدام النباتات الطبية أو العلاجات المنزلية من اجل التخلص من علامات التمدد في الثدي، استشر أخصائيًا لمعرفة ما إذا كان لها موانع في حالتك الخاصة.

الخلاصة

يمكن أن تكون علامات التمدد في الثدي مصدر إزعاج وقلق للكثيرين، ولكن يمكن الحد منه وتجنبه من خلال اتباع نمط حياة صحي وتجنب العوامل التي تؤدي إلى تلف الجلد وتسريع تطور التمدد.

الأسئلة الشائعة

1. هل يمكن علاج تمدد الصدر؟

لا يوجد علاج نهائي لتمدد الصدر، ولكن يمكن تحسين مظهر الجلد وتخفيف الأعراض باستخدام بعض المنتجات الطبية والكريمات المرطبة.

2. هل يمكن تجنب تمدد الثدي بعد الولادة؟

يمكن تجنب علامات التمدد في الثدي بعد الولادة من خلال الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واستخدام الكريمات المرطبة الخاصة بتمدد الصدر.

3. هل يمكن استخدام العلاجات المنزلية لتحسين مظهر الجلد الممدود؟

يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية لتحسين مظهر الجلد الممدود، مثل استخدام الصبار أو الخل الأبيض، ولكن ينصح بالتحدث مع الطبيب قبل استخدام أي علاج منزلي.

4. هل تمارين تقوية الصدر يمكن أن تزيد من التمدد؟

لا، التمارين التي تستهدف تقوية الصدر لا تؤدي إلى تمدد على العكس، فإنها قد تساعد على تحسين مظهر الصدر وجعله يبدو أقوى وأكثر تحملاً للضغوط.

5. هل تقليل استهلاك السكريات يمكن أن يساعد في الوقاية من علامات التمدد في الثدي؟

نعم، يمكن أن يساعد تقليل استهلاك السكريات في الوقاية من تمدد الصدر، حيث إن تناول الكثير من السكريات يؤدي إلى زيادة الوزن وزيادة فرص حدوث التمدد.

6. هل العمليات الجراحية هي الحل الوحيد لتمدد الصدر؟

لا، العمليات الجراحية ليست الحل الوحيد لتمدد الصدر، ويمكن استخدام بعض المنتجات الطبية والكريمات المرطبة لتحسين مظهر الجلد وتخفيف الأعراض. ومع ذلك، قد تكون العمليات الجراحية هي الخيار الأمثل في بعض الحالات الشديدة.

7. هل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C يمكن أن يساعد في الوقاية من تمدد الثدي؟

نعم، يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C في الوقاية من تمدد الصدر، حيث إنه يعزز إنتاج الكولاجين في الجلد ويحميه من التلف والتمدد.

8. هل يمكن تجنب تمدد الصدر بعد فقدان الوزن الزائد؟

يمكن تجنب علامات التمدد في الثدي بعد فقدان الوزن الزائد من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي تستهدف تقوية الصدر، واستخدام الكريمات المرطبة الخاصة بتمدد الصدر.